今朝、おからがダイエットに良いとテレビでやっていたので
よし！うちでもやってみよう(^_^)と、
スーパーに昼頃に行ったら
売り切れでない
他のスーパーもない
結局、我が家の近所のスーパー全て完売で、全滅でした
普段は賞味期限が近くなり、半額！というスーパーが多いのに
テレビの力はスゴいわ～
で、私も私
諦めずに
お豆腐屋さんに買いに行ってきました
お豆腐屋でも、朝から飛ぶように売れて、今日の分はない！との事でしたが、冷凍したものを30円で売ってくれました(^o^)
これから、オーブンでパウダーにします
よし！うちでもやってみよう(^_^)と、
スーパーに昼頃に行ったら
売り切れでない
他のスーパーもない
結局、我が家の近所のスーパー全て完売で、全滅でした
普段は賞味期限が近くなり、半額！というスーパーが多いのに
テレビの力はスゴいわ～
で、私も私
諦めずに
お豆腐屋さんに買いに行ってきました
お豆腐屋でも、朝から飛ぶように売れて、今日の分はない！との事でしたが、冷凍したものを30円で売ってくれました(^o^)
これから、オーブンでパウダーにします
～追記～
おからパウダーという物もスーパーで売っているそうですが、
おからを200℃のオーブンで15分か
フライパンで30分くらいだったかな？
水分を飛ばせば、おからパウダーになるみたいです(^o^)
それを、ご飯でも味噌汁でもポテトサラダにでも、加えるだけ☆
一日、大さじ山盛りを3杯
続けると、食物繊維たっぷりなので、いっぱい出て、ダイエットにも美肌にも良いそうですよ(≧∇≦)
