カーブス(女性の30分フィットネス)ではたんぱく質が多く取れるレシピをご自由にどうぞ〜と置いてあります今回のレシピは 「豚肉とニラのオートミールチヂミ」そのレシピと一緒にケロッグのオートミール30gの試供品があったので貰ってきました一人のお昼、作…